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ストレスと抜け毛

ストレスって誰でもあることだし
適度なストレスは何か物事をやるとき必要だと聞きますが
あんまり多くのストレスを抱えるとやっぱりくしゃっとなっちゃいます。

精神的にもよくないのですが
知らず知らずのうちに体にも微妙な影響を及ぼす事になると
ますます精神的にもつらくなってきますよねぇ。

ストレスの解消法なんて結構はやっていますが
とにかく自分なりの方法を見つけることが大事なんだとは思います。

私の場合 1日に5分は静かな時間を1人で持つなんてやってますが
これなかなか心も落ち着くし いいですよ。

逆に体を動かすことでストレスを発散したり
お酒をのんで 歌をうたったり・・などもありますが

ちょっぴり生産的な方法があれば・・なんて思っています。

抜け毛の原因のひとつにこのストレスがあります。
ひどい部分的脱毛でもストレスの原因を取り除くことで
快方に向かうこともあります。

ストレス 抜け毛、とても関連するようなので シャンプーの時、抜け毛が多いなぁ・・なんて
思われたら ちょっとストレスのことも考えてみられてはいかがでしょうか。

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