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ストレスなんてへっちゃら

ストレスなんかないよと
表立っていう人にも実際は
ストレスも少なからずありますし

ストレスが悪いときめつけるのも
そうではなくて

適度なストレスは
何か物事をやるとき必要だと聞きます。

しかし

あんまり多くのストレスを抱えると
やっぱりくしゃっとなっちゃいます。

当然精神的にもよくないのですが
知らず知らずのうちに体にも

微妙な影響を及ぼす事になると
ますます精神的にもつらくなってきますよねぇ。

ストレスの解消法なんて結構はやっていますが
とにかく自分なりの方法を見つけることが大事なんだとは思います。

私の場合 1日に5分は静かな時間を1人で持つなんてやってますが
これなかなか心も落ち着くし、これっていいですよ。

逆に体を動かすことでストレスを発散したり
お酒をのんで 歌をうたったり・・などもありますが

ちょっぴり生産的な方法があれば・・なんて思っています。

抜け毛の原因のひとつにこのストレスがあります。
ひどい部分的脱毛でもストレスの原因を取り除くことで
快方に向かうこともあります。

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ストレスなんてへっちゃら
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